Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?
![Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?](https://www.cestazelvy.cz/files/thumbs/mod_clanky/4246.1009044377.jpg)
Leden je v našich končinách spojen s novým začátkem a novými předsevzetími, což na první pohled působí přirozeně. Začátek nového roku svádí ke změně životosprávy, protože kdy jindy začít než prvního ledna, a pokud možno s kocovinou po „naposledy“ prohýřené noci loňského roku (což se nicméně zcela jistě nevztahuje na čtenáře Cesty želvy). Proto také není divu, že se začátkem ledna opakovaně objevuje ve fitcentrech, jógových studiích a tak trochu i v přírodě staronový typ „návštěvníků“ – osoby s předsevzetím. Ale opravdu je dobré dávat si na Nový rok náročná předsevzetí pro nový rok, která jsou ve spoustě případů spojena s fyzickou aktivitou, u které se člověk zapotí, a tím pádem se hned zpočátku roku vystavit vyčerpání a tlaku?
Měsíc leden je podle čínské filozofie yinovým obdobím, jemuž vládne element vody a náleží orgán Močový měchýř, který bychom v tomto čase měli nejvíce chránit, a to především před prochladnutím. Protože se nacházíme v období, kdy se příroda oddává své odpočinkové a regenerační fázi, aby měla dostatek sil na jarní pučení, je určitě rozumné přizpůsobit se jejímu rytmu, trochu zpomalit, zachumlat se do tepla a nenásilně se ladit do harmonie. Uznávám, zní to asi trochu jako rada z jiného světa. Co je tím tedy prakticky myšleno? Postavte si novoroční předsevzetí trochu jinak, a to v duchu močového měchýře, jehož hlavním úkolem je shromažďovat odpadní tekutiny a vylučovat je ven. To znamená: proveďte menší či rozsáhlejší vnitřní úklid a zbavte se všeho nepotřebného nebo dokonce škodlivého. Místo toho, abyste na sebe vyvíjeli nový tlak, pokuste se naopak vypustit ze života dosavadní tlaky a nechat odejít staré bolesti a křivdy, protože právě to je nový začátek: zbavit se toho, co nám neslouží, abychom mohli následně přijmout to, co nám prospívá. Vždyť lednový prvek vody mimo jiné symbolizuje vznik nového a zánik starého.
Než si řekneme, jakými příznaky se může projevovat disharmonie močového měchýře, je třeba si připomenout, že párovým orgánem močového měchýře jsou dle tradiční čínské medicíny Ledviny. Tudíž tu máme hned dva orgány, do kterých se v zimním období nejvíce promítají útoky negativních emocí, kam patří zejména vztek na partnera a obviňování ostatních. Oslabení močového měchýře se nicméně nemusí projevovat pouze záněty, nočním pomočováním (to se stává především u dětí vystavených velkému tlaku), častým močením, bolestivým močením nebo pálením při močení, ale také studenýma rukama a nohama, bolestmi v oblasti bederní a krční páteře, kruhy a váčky pod očima, výkyvy nálad, nerozhodností, zlobou na partnera, otoky a bolestmi v oblasti kolen a kotníků, zapáchající močí nebo častými vyrážkami v oblasti brady, což má svou logiku, protože brada náleží elementu vody.
Meridiánové maximum močového měchýře probíhá mezi 15. a 17. hodinou, což z této doby dělá ideální čas pro doplnění tekutin a současně se jedná o druhý výkonnostní vrchol dne. Močový měchýř bychom v lednu měli podpořit tím, že se pokusíme harmonicky začlenit do našich životů následující pravidla:
Na Nový rok si tedy dejte předsevzetí, že se budete mít rádi, necháte plavat staré křivdy a pokusíte se vkročit do nového roku harmonicky a v pohodovém tempu, abyste nabrali dostatek sil a jarní únava pro vás byla naprosto cizím pojmem.
Autor: Moudrá želva
Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.
Získejte přístup ke všem článkům, slevu na placené webináře a produkty TCM a mnoho dalšího s naším předplatným.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.