TCM zmírňuje symptomy chronického únavového syndromu

V následujících řádcích se vydáme po stopách tradiční čínské medicíny, která by mohla pacientům s chronickým únavovým syndromem pomoci.

Tradiční čínská medicína (TCM) se vyvíjí tisíce let, její dominantou jsou bylinné směsi, které jsou navrhovány a vypilovávány tak, aby zacílily a odstranily problém, který nemocný má. Zahrnuje však mnohem více, např. vitální houby, rady ohledně stravování, pohybové aktivity atd. Je to komplexní léčebný systém.

V současné době je chronický únavový syndrom neléčitelný a lékaři se pouze snaží zmírnit příznaky, kterými nemocný trpí. Používají k tomu různé vitaminy, antidepresiva, imunomodulanty atd.

TCM má širší arzenál.

Jedná se hlavně o bylinné směsi, které obsahují rostliny, které modulují fyzický i psychický stav, např. zvyšují energii a její proudění v těle, zlepšují kvalitu spánku i náladu.

Některé bylinné směsi, které se dostaly do studií a měly dobré výsledky, zmíníme. Proběhlo samozřejmě více studií s dalšími směsmi.

Díky směsi Liu-Wei-Di-Huang-Wan došlo u 18 z 38 pacientů s chronickým únavovým syndromem k takovému zlepšení, že byli schopní vrátit se do pracovního procesu a u zbylých pacientů došlo ke zlepšení stavu.

Podobného výsledku bylo dosaženo také v další studii, v níž nemocní užívali bylinné směsi Bu-Zhong-Yi-Qi-Tang v kombinaci a Xiao-Chai-Hu-Tang. V této studii bylo dokonce 134 pacientů. 98 se bylo díky léčbě schopno vrátit do práce nebo pokračovat ve studii ve škole. U ostatních, stejně jako v první zmíněné studii, došlo alespoň k nějakému zlepšení stavu.  

Velmi přínosné se ukázaly i další bylinné směsi, např. Chaihu Guizhi (použita u pacientů s jaterní stagnací a nedostatečností Sleziny, u nich mírnila úzkosti, deprese a další negativní emoce), Xiaopi Yin (použita ve studii s 42 pacienty, kteří směs dostávali, a 38, kteří směsí léčení nebyli. Pacienti trpěli nedostatečností Ledvin a Sleziny, u léčených pacientů došlo k výraznému snížení únavy a dalších příznaků chronického únavového syndromu), Bupi Yishen (ve studii bylo 140 osob, 70 nedostávalo bylinnou směs, ale různé potravní doplňky, a 70 ano. U 12 osob s bylinnou směsí došlo k uzdravení, u 23 k výraznému zlepšení, u 24 ke zlepšení a 11 osob nezaznamenalo zlepšení, efektivita byla 84,5 %, ve skupině bez bylinné směsi byla 61,53 %), Shugan Yiang (studie se účastnilo 80 mužů, 40 z nich dostávalo antidepresivum paroxetin a 40 kapsle s bylinnou směsí. U pacientů s kapslemi došlo k výraznému zlepšení kvality života).

Pomoci však nemusí jen bylinné směsi, kde je vždy riziko toho, že pacient může být na nějakou složku alergický, ale i jednotlivé byliny. Jistě vás nepřekvapí, že je v tomto ohledu účinný ženšen, který je doslova životabudič. V jedné studii se 76 pacienty vedlo dva měsíce léčby ženšenem ke zlepšení stavu, tedy zmírnění únavy u 45 pacientů. Jiné studie také ukazují, že může u pacientů s chronickým únavovým syndromem zvýšit mozkové funkce, odstranit mozkovou mlhu, zlepšit kvalitu spánku, chuť k jídlu atd. A samozřejmě další rostliny, které se objevují v bylinných směsích, např. andělika čínská (Angelica sinensis), lékořice uralská (Glycyrrhiza uralensis), rehmanie lepkavá (Rehmannia glutinosa).

V rámci chronického únavového syndromu mohou pomoci také vitální houby. Ty mohou stejně jako byliny ovlivnit tělesné i psychické funkce. Nejprve zmíníme Cordyceps, který je známý také tím, že u sportovců zvyšuje jejich výkonnost, sílu i výdrž. Dokáže totiž zvýšit produkci energie v buňkách, tj. ATP a zlepšit buněčné dýchání. To zlepšuje funkci svalů i jejich regeneraci po výkonu. Zlepšuje také imunitní systém a může tak pomoci hlavně pacientům, kteří mají tzv. postvirový únavový syndrom, tj. vzniklý z důvodu virové infekce. Velmi energizující houbou je také Reishi, která je v TCM známá jako elixír života. Reishi byla dokonce zařazena do malé studie s 50 dobrovolníky, kteří dostávali buď právě Reishi, nebo placebo. Po 12 týdnech se u dobrovolníků užívajících Reishi zvýšila kvalita života, tj. omezily se příznaky spojené s chronickým únavovým syndromem. 

Zajímavou houbou je z pohledu chronického únavového syndromu také Hericium, které velmi pozitivně působí na nervový systém, podporuje jeho regeneraci, zlepšuje jeho funkce, navíc zlepšuje kvalitu spánku i náladu. Zajímavé také je, že součástí mnoha výše zmíněných směsí je také pórnatka kokosová (Poria cocos), která dle studií např. zlepšuje kvalitu spánku.

Z textu je jasně patrné, že mnohým pacientům s chronickým syndromem léčba pomocí TCM pomohla. Rostliny mají velký potenciál upravit, harmonizovat a zlepšit pochody v našem organismu. S výběrem léčby by však měl pomoci terapeut tradiční čínské medicíny. Je nutné zjistit příčinu vzniku únavového syndromu a podle toho vybrat léčbu. Ti z vás, kteří TCM již trochu znají, vědí, že stejný příznak u různých lidí může být vyvolán různými příčinami a změnami v těle.

Autor: Moudrá želva

Složení jmenovaných bylinných směsí:

Liu-Wei-Di-Huang-Wan: Di Huang /rehmanie lepkavá, kořen; Radix Rehmanniae/, Shan Zhu Yu /plod dřínu lékařského; Fructis Corni/, Shan Yao /oddenek jamu čínského; Rhizome Diascoreae/, Mu Dan PI /kůra kořene pivoňky polokřovité; Cortis moutan radicis/, Fu ling /sklerocium pórnatky kokosové; sclerotium poriea/, Ze Xie /oddenek žabníku orientálního; Rhizome Alismatis/

Bu-Zhong-Yi-Qi-Tang: Huang Qi /kořen kozince blanitého; Radix Astragali/, Dang Shen /kořen pazvonku chloupkatého; Radix Codonopsis/, Dang Gui /kořen děhelu čínského; Radix Angelicae sinensis/, Bai Zhu /oddenek atraktylisu velkoúborového; Rhizome Atractylodis macrocephalae/, Chen Pi /kůra plodu mandarinka obecná; pericarpium citri reticulate/, Sheng Ma /kořen škumpy smrduté; Radix Cimicifugae/, Chai Hu /kořen prorostlíku čínského; Radix Buplueri/, Gan Cao /kořen lékořice; Radix Glycyrrhizae/, Sheng Jiang /oddenek zázvoru; rhizome Zingiberis recens/, Da Zan /plod jujuby; fructis Jujubae/

Xiao-Chai-Hu-Tang: Ren Shen /kořen ženšenu; Radix Ginseng/, Dang Shen /kořen pazvonku chloupkatého; Radix Codonopsis/, Huang Qi /kořen kozince blanitého; Radix Astragali/, Bai Zhu /oddenek atraktylisu velkoúborového; rhizome Atractylodis Macrocephalae/, Fu ling /pórnatka kokosová; Poria cocos/, Dang Gui kořen děhelu čínského; Radix Angelicae sinensis/, Shu Di Huang /rehmanie lepkavá, kořen; Radix Rehmanniae preparata/, Bai Shan /kořen pivoňky lékařské; Radix paeoniae alba/, Chen Pi /kůra plodu mandarinka obecná; pericarpium citri reticulate/, Yuan Zhi /kořen vítodu tenkolistého; Radix Polygala tenuifolia/, Wu Wei Zi /plod schizandry; fructis Schisandrae/, Dao Zao /plod jujuby; fructis Jujube/, Rou Gui /kůra skořicovníku; cortex Cinnamomi/, Shen Jiang /oddenek ženšenu; rhisome Zingiberis Recens/, Gan Cao /kořen lékořice; Radix Glycyrrhizae/

Chaihu Guizhi: Bupleurum falcatum L. 12 g, Neolitsea cassia (L.) Kosterm. 9 g, Scutellaria baicalensis Georgi 9 g, Paeonia lactiflora Pall. 9 g, Codonopsis pilosula (Franch.) Nannf. 9 g, Pinellia ternata (Thunb.) Makino 9 g, Glycyrrhiza glabra L. 9 g, Ziziphus Jujuba Mill. 6 kusů, Zingiber officinale Roscoe 6 g

Xiaopi-Yin: Panax ginseng C.A.Mey. 20 g, Atractylodes macrocephala Koidz. 15 g, Poria cocos (Schw.) Wolf 15 g, Cuscuta chinensis Lam. 10 g, Lycium chinense Mill. 10 g, Epimedium brevicornu Maxim. 10 g, Dioscorea oppositifolia L. 20 g, Psoralea corylifolia L. 10 g, Angelica sinensis (Oliv.) Diels 10 g, Alisma plantago-aquatica subsp. 6 g, Astragalus mongholicus Bunge 20 g, Matricaria Chamomilla L. 10 g, Glycyrrhiza glabra L. 6 g

Bupi Yishen: Panax ginseng C.A.Mey. 10 g, Atractylodes macrocephala Koidz. 30 g, Rhodiola Crenulata (Hook.F. and Thomson) H.Ohba 15 g, Poria cocos (Schw.) Wolf 12 g, Cuscuta chinensis Lam. 15 g, Psoralea corylifolia L. 20 g, Citrus × aurantium L. 12 g, Cornus Officinalis Siebold & Zucc. 15 g, Dioscorea oppositifolia L. 15 g, Pinellia ternata (Thunb.) Makino 10 g, Glycyrrhiza glabra L. 10 g, Bupleurum falcatum L. 10 g

Shugan Yiyang: Bupleurum falcatum L., Tribulus Terrestris L., Aspongopus chinensis Dallas, Polistes mandarinus Saussure, Cnidium Monnieri (L.) Cusson, Cistanche Deserticola Ma, Cuscuta chinensis Lam, Schisandra chinensis (Turcz.) Baill., Gynochthodes Officinalis (F.C.How) Razafim. and B.Bremer, Polygala tenuifolia Willd., Acorus Gramineus Aiton, Pheretima vulgaris Chen, Whitmania pigra Whitman, Scolopendra subspinipes mutilans L. Koch 

Literatura:

Chen R, Moriya J, Yamakawa J, Takahashi T, Kanda T. Traditional chinese medicine for chronic fatigue syndrome. Evid Based Complement Alternat Med. 2010 Mar;7(1):3-10. doi: 10.1093/ecam/nen017.

Zhang Y, Jin F, Wei X, Jin Q, Xie J, Pan Y, Shen W. Chinese herbal medicine for the treatment of chronic fatigue syndrome: A systematic review and meta-analysis. Front Pharmacol. 2022 Sep 29;13:958005. doi: 10.3389/fphar.2022.958005.

Geng P, Siu KC, Wang Z, Wu JY. Antifatigue Functions and Mechanisms of Edible and Medicinal Mushrooms. Biomed Res Int. 2017;2017:9648496. doi: 10.1155/2017/9648496.

Nagata, Akira & Tajima, Taeko & Uchida, Masayuki. (2006). Supplemental anti-fatigue effects of Cordyceps sinensis (Tochu-Kaso) extract powder during three stepwise exercise of human. Japanese Journal of Physical Fitness and Sports Medicine. 55. S145-S152. 10.7600/jspfsm.55.S145.

Savioli, Fellipe & Zogaib, Paulo & Franco, Eduardo & Salles, Fernando & Giorelli, Guilherme & Andreoli, Carlos. (2022). Effects of Cordyceps Sinensis Supplementation during 12 weeks in amateur marathoners: a randomized, double-blind placebo-controlled trial. Journal of Herbal Medicine. 34. 100570. 10.1016/j.hermed.2022.100570.

Soksawatmakhin, Sukanya; Boonyahotra, Wijit (January 2013). "Preliminary study of the applications of Ganoderma lucidum in chronic fatigue syndrome". Journal of Asian Association of Schools of Pharmacy. 2: 262–268. ISSN 0975-6299.

Vigna L, Morelli F, Agnelli GM, Napolitano F, Ratto D, Occhinegro A, Di Iorio C, Savino E, Girometta C, Brandalise F, Rossi P. Hericium erinaceus Improves Mood and Sleep Disorders in Patients Affected by Overweight or Obesity: Could Circulating Pro-BDNF and BDNF Be Potential Biomarkers? Evid Based Complement Alternat Med. 2019 Apr 18;2019:7861297.

Kim H, Choi H, Park B-G, Ju H-J, Kim Y-I. Efficacy of Poria Cocos Extract on Sleep Quality Enhancement: A Clinical Perspective with Implications for Functional Foods. Nutrients. 2023; 15(19):4242. https://doi.org/10.3390/nu15194242