Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?
![Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?](https://www.cestazelvy.cz/files/thumbs/mod_clanky/4246.1009044377.jpg)
Menstruační potíže trápí mnoho žen. Mohou být tak silné, že zasahují do kvality života, tedy výrazně ji snižují. Menstruační potíže můžeme rozdělit do několika kategorií. Jsou to potíže týkající se změn délky menstruačního cyklu, intenzity krvácení a přítomnosti bolestí, které menstruaci provázejí.
Délka menstruačního cyklu je individuální. Většinou se pohybuje mezi 21 až 35 dny. Může však být i delší. Menstruační cyklus se může zkrátit i prodloužit. Oba případy mohou mít negativní dopady např. na plodnost.
Kromě délky menstruačního cyklu hraje roli také intenzita krvácení. I ta se mezi ženami výrazně liší. U žen, jejichž krvácení je příliš silné, může docházet až ke vzniku anémií. Takový typ menstruace se nazývá hypermenorea.
Další potíží, která ženy trápí, je bolestivá menstruace, tj. dysmenorea. Jedná se o silné bolesti spojené s křečemi, někdy zvýšenou teplotou, bolestmi celého těla, neschopností vykonávat běžnou činnost. Může také dojít ke zvracení, průjmu, omdlévání. Bolesti mohou vystřelovat do zad a do oblasti kyčlí.
Na tyto bolesti mohou být volně prodejné léky na bolest krátké.
Asi vás napadá otázka, jak se řeší menstruační potíže. Důležité je, odhalit příčinu obtíží. Jak je patrné z výše napsaného, může mít velmi závažné příčiny, včetně nádorových onemocnění. Někdy se ale příčinu nepodaří odhalit. Gynekologové mohou ženám nabídnout např. hormonální terapii a léky tlumící bolest, a hlavně poradit se změnou životního stylu. Dobře se osvědčují některé byliny, např. řebříček a kontryhel. Ulevit může také podávání vitamínů skupiny D a hořčík. Některým ženám pomáhají určité druhy cvičení. Stále větší popularitu si získává hormonální jóga. Je důležité snažit se omezit i psychický stres, umět vypustit a relaxovat.
Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.
Získejte přístup ke všem článkům, slevu na placené webináře a produkty TCM a mnoho dalšího s naším předplatným.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.