Detoxikujte na jaře Játra, podpoříte jejich správnou funkci

Podle tradiční čínské medicíny Játra řídí průchodnost, respektive pohyb věcí, což se vztahuje na emoční stav (jak již jistě víte, Játra jsou spojena s emocemi), trávení i koloběh Qi a krve. Z posledního uvedeného si lze odvodit, že budou mít Játra co do činění s menstruačním cyklem. V neposlední řadě je třeba zmínit, že v Játrech sídlí duše Hun, což je naše éterická duše zodpovídající za kreativitu, která je nejen zdrojem naší inspirace, ale má na starosti také spánek a snění. Mimo to má zpravodajskou funkci, protože předává císaři (duchu Shen) sídlícímu v Srdci informace z vnějšího světa. Z výše uvedeného tedy jasně vyplývá, že vůbec není od věci si Játra (nejen) v dubnu hýčkat.

Pojďme si tedy říct, co kromě výše zmíněných funkcí dále náleží Játrům. Níže tedy uvedu stručný přehled jejich charakteristiky:

• jedná se o yinový orgán, který je nicméně funkčně laděný do „yangova“
• prvkem je tedy dřevo a obdobím duben
• barvou je zelenomodrá
• emocí je hněv
• souvisejícím orgánem je Žlučník
• tkání jsou šlachy a vazivo
• smyslovým vývojem jsou oči
• zevním projevem jsou nehty
• tekutinou jsou slzy
• ctností je laskavost a emocí je hněv
• energetické maximum dráhy Jater nastává mezi jednou a třetí hodinou noční, respektive ranní

Největším problémem plynoucím z disharmonie Jater je stagnace, kdy se Játra pomyslně zaseknou, a tím pádem dojde k přerušení plynulého proudění energie. Pokud k tomu připočítáme, že je z hlediska západní medicíny jednou z nejdůležitějších funkcí jater odstraňování toxických látek, asi je nám jasné, že jejich oslabení povede k celé řadě problémů. Mezi ty patří například: bolesti hlavy až migréna, potíže s očima, pocit neustálého horka, zánět prostaty, podrážděnost, hněv, netrpělivost, bolesti kyčlí, problémy se štítnou žlázou, zežloutnutí nehtů na nohou, slabé a třepící se nehty, alergické reakce, cirhóza jater, dna, snadný vznik modřin, nadýmání, zácpa, zvracení a městnání žluči. Dále sem patří různé gynekologické obtíže jako premenstruační syndrom, bolestivá či nepravidelná menstruace a zvýšená citlivost prsou, ale i probouzení se mezi jednou a druhou hodinou ranní, pocity neklidu a celkový pocit, že se člověk ve svém životě zasekl a nemůže se hnout dál.

Jistě je vám jasné, že na správné funkci Jater velmi záleží, a proto je důležité věnovat jim pozornost. Protože je duben jejich měsícem, pojďme si říct pár rad, jak u nich nastartovat očistu.

1. Protože nám stagnující Játra tvrdnou, je třeba dbát na jejich uvolňování a změkčování. Tomu můžeme napomoci stravou. Na jaře se doporučuje chuť přirozeně sladká (mrkev, batáty, dýně), která vyživuje a zvlhčuje, a chuť mírně pálivá, jako je například medvědí česnek, pažitka nebo jarní cibulka. Lehce kyselá chuť čerstvé zeleniny pomáhá zadržet tekutiny a tišit nadměrný Yang Jater. Dále je dobré preferovat potraviny vlhké a měkké, a naopak vyloučit tvrdé a suché, kam patří například různé krekry nebo pečené pokrmy.
2. Zaměřte se na své emoce. Játrům škodí negativní pocity a také lpění na minulosti a neustálé babrání se v ní.
3. Nepřejídejte se a poslední jídlo si dejte zhruba tři hodiny před spaním, aby se vaše tělo nemuselo v noci zabývat trávením, ale mohlo se naopak věnovat odpočinku a očistě organismu.
4. Pokud potřebujete povzbudit činnost jater opravdu silně, zkuste sáhnout po vitálních houbách. Pokud jde o příznivé účinky na játra, nejvíce pozornosti je ve výzkumu asi věnováno houbě Reishi, o které si můžete přečíst více informací například v našem článku „Není Reishi jako Reishi“, a pokud zrovna nemáte náladu na čtení, můžete mrknout na video, ve které o ní hovoří Milan Schirlo nebo na animovaný spot nadabovaný Pavlem Liškou.

Autor: Moudrá želva