Chvála lidskému dotyku

Zajímavá studie zkoumající miminka, narozená během druhé světové války, ukázala, jaký vliv hraje fyzický dotek. Vědci tehdy experimentovali na řadě osiřelých miminek, která rozdělili na dvě skupiny. Ta první skupina dětí měla uspokojeny všechny své životně důležité potřeby, ale také se jim dostalo útěchy v podobě uklidňujících slov a dotyku. Druhá skupina dětí dostala pouze péči pro své každodenní potřeby. Kromě výměny plen a výživy byly tyto děti ponechány celý den v postýlkách bez jakékoliv formy dotyku. Tyto děti začaly hubnout a onemocněly, zatímco ta miminka, co dostala pozornou péči, rostla a prospívala.

Důležitost dotyku u miminek je jedna věc, ale jak zajistit fyzický kontakt, když dospělý jedinec žije sám? Jedna z nejrozšířenějších léčebných metod, používající dotyk, je masáž. Obecně ji lidé používají buď pro celkovou relaxaci a pohodu, nebo pro řešení konkrétních potíží, jako jsou například bolest nebo omezený rozsah pohybu. Některé z obecných výhod masážní terapie mohou zahrnovat zlepšení cirkulace, úlevu od napjatých svalů, uvolnění komprese nervu, větší flexibilitu a rozsah pohybu nebo zvýšenou energii a vitalitu.

V dnešní době existuje nespočet druhů masáží, vyberte si přímo podle vašich požadavků. Tradiční čínská medicína nabízí například systém masáží zvaný tuina. To zahrnuje použití rukou k vyvíjení tlaku na tělo pacienta tak, aby se odstranily blokády podél meridiánových bodů a stimulovaly čchi, neboli přirozený energetický tok těla, čímž se podpoří léčení. Tato forma terapie tradiční čínské medicíny se často používá ve spojení s akupunkturou, baňkováním v ohni, bylinkářstvím nebo tai chi.

Na masáž se vám nechce a toužíte po pocitu uvolnění? Reflexní terapie chodidel patří mezi prastaré techniky, kdy se působí tlak na konkrétní body na chodidlech. Zastánci věří, že tyto body odrážejí orgány a tělesné systémy, a že jejich stimulace podporuje dobré zdraví a pomáhá udržovat tělo v rovnováze. Jedním typem této praxe je reflexologie tradiční čínské medicíny.