Lněná semínka

Pochází z východního Středomoří, Indie a též se pěstovalo i ve starém Egyptě a Číně. Snižují hladinu cholesterolu, drcená obsahují vysoké množství vlákniny a hořčíku, obsahují lignanové látky, které chrání proti rakovině prsu. Jsou skvělé při problémech se zácpou, podporují cévní systém, posilují játra a ledviny. Zvlhčují sliznice a chladí. Lokálně se používá lněný olej na plísně, pupínky, vaginální bradavice. Jsou sladké chuti a chladné povahy.