Avokádo

Plod hruškovce přelahodného, které pochází z tropů jižní Ameriky, odkud se rozšířilo do Austrálie a Indie a v 17. století do Evropy.

Avokádo je zdrojem draslíku, mědi, hořčíku, fosforu a obsahuje vitaminy C, E, K, H B2 a B3 a též obsahuje velké množství tuku, které se podobá olivovému oleji. Je proto vhodné při dietách jako náhražka másla či majonézy.

Ženy si mohou připravit pleťovou masku z avokáda, díky vysokému obsahu tuku a vitaminu E vyživí suchou a šupinatou kůži a zvláční pleť.

Je sladké chuti a chladné povahy. Zvlhčuje střeva, vyživuje krev a tekutiny, léčí žaludeční vředy, zácpu, snižuje krevní tlak a cholesterol, skvělé prevence žlučníkových kamenů. Podporuje svaly a nervy.