Mindfulness - zklidnění mysli


Cvičení již proběhlo
Mysl 'odpočívá', když je v přítomnosti. Každý z nás se může naučit nechat mysl odpočinout. Objevme kotvy mysli, které nám umožňují se alespoň na chvíli vymanit ze zajetí spleti neustálého toku myšlenek, obav a plánů.

Na tuto meditaci si prosím připravte rozinku, případně jiné sušené ovoce.

V průběhu webináře je možné pokládat otázky formou chatu, které budou zodpovězeny po jeho skončení.

Záznam webináře bude dostupný 7 dní po jeho odvysílání.




Hodnocení cvičení

Diskuze

0 KOMENTÁŘŮ
Žena sedící na barové stoličce hledí do telefonu. Ilustrace
Do diskuze zatím nikdo nepřispěl. Buďte první kdo napíše komentář.
Vstoupit do komunity

Na podobné téma

Proč křičíme na děti a pak si to vyčítáme? Jak udržet emoce na uzdě

Zobrazit Článek

Proč křičíme na děti a pak si to vyčítáme? Jak udržet emoce na uzdě
7 min

Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?

Zobrazit Článek

Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?
7 min

Nadčasový diář Cesta želvy 2025

Zobrazit Video

Nadčasový diář Cesta želvy 2025

Mohlo by vás zajímat

Jak užívat čínské bylinné směsi

Zobrazit Článek

Jak užívat čínské bylinné směsi

Polévka z červené řepy s jablky a koriandrem

Zobrazit Recept

Polévka z červené řepy s jablky a koriandrem
60 min

Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?

Zobrazit Článek

Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?
7 min