Ledviny pohledem čínské medicíny

V západní medicíně jsou ledviny primárně zodpovědné za filtrování krve, odstraňování odpadních látek z těla, regulaci tělesných tekutin, elektrolytů a krevního tlaku. Zdravé ledviny jsou klíčové pro vyvážený metabolismus a homeostázi těla. Přestože funkce filtrace krve je zásadní, západní medicína nepřikládá ledvinám tak širokou roli ve vztahu k celkové vitalitě a dlouhověkosti, jakou jim přisuzuje TCM.

V TCM Ledviny uschovávají to nejcennější, co máme, a to je ledvinová esence Jing, která ovlivňuje růst, reprodukční schopnosti a také určuje délku našeho života. Ledviny jsou spojeny s elementem Vody a ovlivňují nejen naše tělesné funkce, ale také naše emoce a duševní stav. Smyslovým orgánem Ledvin jsou uši, tkání kosti a kvalita esence se pozná na vlasech. Zdravé Ledviny jsou tedy považovány za klíč k dlouhému a zdravému životu.

1. Zdroj celkového Yin a Yang v těle: Ledviny jsou v tradiční čínské medicíně považovány za zdroj veškerého Yin a Yang v těle. Podporují rovnováhu mezi těmito dvěma základními aspekty, zajišťují harmonické fungování těla a ducha a pomáhají vyrovnávat tendence k přebytku či nedostatku v jednotlivých orgánech.
2. Uchovávání esence Jing: Ledviny jsou považovány za zásobárnu vrozené životní esence, která podporuje růst, vývoj, reprodukci a vitalitu. Tato esence je jakýmsi energetickým „kapitálem“, který je třeba pečlivě chránit.
3. Řízení vody a tekutin: Ledviny kontrolují distribuci a vylučování tekutin v těle. Podle TCM jsou zodpovědné za řízení „dolních cest vody“ a podporují pohyb tekutin mezi různými orgány a tkáněmi.
4. Kontrola kostí a dřeně: Ledviny jsou spojeny se zdravím kostí a dřeně, včetně míchy a mozku. Silné Ledviny jsou základem silné kostry, a proto mají důležitou roli při tvorbě krve a vývoji nervového systému.
5. Podpora sluchu a vlasů: V TCM jsou Ledviny propojeny s ušima a vlasy. Zdravé Ledviny přispívají k dobrému sluchu a kvalitním vlasům. Oslabení Ledvin může naopak vést ke zhoršenému sluchu nebo předčasnému šedivění a vypadávání vlasů.
6. Kontrola reprodukce a sexuální energie: Ledviny mají vliv na reprodukční funkce a sexuální zdraví. V TCM se považuje za důležité chránit ledvinovou esenci, která podporuje reprodukční orgány a libido.
7. Řízení životní energie (Qi): Ledviny podporují tělesnou i duševní výdrž. Ovlivňují naši schopnost odolávat stresu, vytrvat a regenerovat se. Silné Ledviny přispívají k dlouhověkosti a vitalitě.
8. Emoce: Ledviny jsou v TCM spojeny se strachem. Nadměrný nebo chronický strach může oslabit funkci Ledvin, což může vést k potížím, jako je nízká vitalita, úzkost nebo oslabení imunity.

• Nedostatečnost Qi Ledvin: Projevuje se častou únavou, slabostí, studenými končetinami, bolestí v dolní části zad a sníženou výdrží. Nedostatečnost Qi se také projevuje omezením funkce svírat tekutiny, což se může projevit třeba inkontinencí či předčasnou ejakulací.
• Nedostatečnost Yinu Ledvin: Může způsobovat suchost úst, pocit horka v těle, noční pocení a suchou pokožku.
• Nedostatečnost Yangu Ledvin: Zahrnuje příznaky jako studené končetiny, nedostatek energie, zimomřivost a potíže s ledvinami a močovým měchýřem.
• Nedostatečnost esence Jing: Nedostatek esence Jing může vést k opožděnému vývoji u dětí, předčasnému stárnutí, oslabeným kostem, zhoršené paměti, vypadávání vlasů a celkově snížené vitalitě.

Kondice Ledvin se pozná podle kvality vlasů, stavu kostí a zubů. Ledviny jsou dolním zdrojem ohně života a podporují činnost Močového měchýře, Sleziny a Žaludku, podporují obranyschopnost a odolnost organismu proti vnějším vlivům.

Posílení Ledvin zahrnuje fyzickou, emocionální i mentální rovnováhu.

• Dbejte na dostatečný odpočinek a pravidelně si dopřávejte chvíle klidu.
• Udržujte zdravou stravu, nezachlazujte se studenými nápoji, šťávami ze syrového ovoce a zeleniny. Pozor na častou konzumaci jídel, která jsou připravována z mražených potravin. Dopřávejte si kvalitní vývary z masa a připravujte si teplé snídaně. Ledvinám prospívá vařená kaše z ovsa, jáhel nebo kukuřice.
• Omezte nadměrný stres a strach, které mohou Ledviny oslabit.
• Užívejte vitální houby, jako je Reishi nebo Cordyceps, které pomáhají posílit Ledviny.
• Fyzické aktivity jako Qi Gong nebo Tai Chi přispívají k rovnováze energie a posílení ledvin.

Ledviny jsou podle TCM klíčovým orgánem pro dlouhověkost a vitalitu. Kromě podpory vylučování a filtrace hrají zásadní roli v uchovávání naší životní esence a regulaci energie. Péče o ledviny je základním krokem pro udržení rovnováhy těla i mysli.

Autor: Milan Schirlo, terapeut tradiční čínské medicíny, zakladatel MycoMedica.cz