Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?
![Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?](https://www.cestazelvy.cz/files/thumbs/mod_clanky/4246.1009044377.jpg)
Vitální houby jsou dnes jedním z nejpopulárnějších prostředků na podporu zdraví člověka. Většina z vás se už určitě setkala s Reishi, Cordycepsem, Coriolem, Hericiem nebo Maitake.
Proč jsou vitální houby tak populární? Díky výjimečnému komplexu bioaktivních účinných látek dokáží pomoci s řadou zdravotních obtíží. Od oslabeného či nepřiměřeně reagujícího imunitního systému (alergické či autoimunitní reakce), přes nádorová onemocnění, záněty, metabolické problémy, až po psychické nerovnováhy. Ta škála účinků je mimořádně široká.
V prvé řadě je třeba houby správně vybrat. Podle problémů, které chcete řešit. V tom vám pomůže Encyklopedie na Cestě želvy. Pokud si nebudete přesto jisti, vyhledejte lékaře nebo terapeuta, který ve své praxi vitální houby používá. Využít můžete i odbornou poradnu, kterou někteří výrobci nabízí. Buďte zde opatrní, protože ne každý, kdo to o sobě tvrdí, je opravdu odborník.
Stejně tak na internetu najdete mnoho často protichůdných informací. Z mé zkušenosti jsou to občas nesmysly, které mohou člověku i uškodit.
V praxi často kombinuji několik vitálních hub dohromady. Působí synergicky, jejich účinek se potencuje. To je velký rozdíl například od bylinných receptů, kdy dávám pouze jeden recept v daném čase a maximálně dva různé recepty v jednom dni. U hub není problém dát v jeden čas třeba čtyři druhy najednou. Nicméně byste měli vědět, proč to děláte.
Pokud vás houby zajímají a chcete se o nich dozvědět více, tak kromě Encyklopedie můžete najít na Cestě želvy o houbách i velkou řadu článků, videí a webinářů.
U dávkování záleží na tom, v jaké formě vitální houby užíváte. Zda si vaříte odvary nebo houby užíváte ve formě prášku či extraktu. Nejčastější a u zdravotních problémů nejefektivnější je užívání vitálních hub ve formě horkovodních extraktů. Je to ze dvou důvodů. Díky extrakci se zvýší koncentrace účinných látek tedy i účinnost, a zároveň se zvýší jejich biologická dostupnost (organismus není jinak schopen využít účinné látky uzavřené v chitinových pouzdrech houbových buněk).
a. Houby ve formě extraktů (doporučovaná forma užívání)
Pokud užíváte houby ve formě 30% extraktů, tak doporučuji:
Preventivní užívání
U lehčích zdravotních problémů
U vážnějších zdravotních problémů
b. Houby v tinktuře
c. Houby ve formě prášku (powder, biomasa)
d. Sušené houby
Další doporučení k užívání
Velmi často dostávám otázku, jak dlouho houby užívat, aby se projevil kýžený efekt na zdravotní stav? To je velmi individuální a záleží na mnoha okolnostech. Záleží na věku pacienta, na vážnosti, typu a síle daného onemocnění, na vitalitě daného člověka atd.
Obecně říkám: „Vydržte 2-3 měsíce“. Do té doby musí vidět nějaký efekt. Minimálně zlepšení stavu. Někdy lidé pozorují zlepšení v řádech dní. Někdy to ale trvá.
Co se týče doby léčby již propuklých chronických problémů, tak vitální houby lze užívat dlouhodobě. Klidně i roky. Nicméně člověk musí vidět neustále nějaký efekt, nějaká zlepšení stavu.
Jinak užívání hub doporučuji u lidí oslabených nebo před nějakým náročnějším obdobím. Pokud se například dítě chystá do školky, tak to je případ, kdy je houby dobré užívat už předem. Nebo lidé, kteří si prošli onkologickým onemocněním, tak pro ně je vhodné si dělat 1-2x ročně kůru z vitálních hub. Podpoří si tak vitalitu.
Asi víte, že houby v lese do sebe lehce natáhnou jakoukoliv škodlivinu. Těžké kovy, radioaktivitu, pesticidy, plísně apod. Proto je extrémně důležité užívat houby od kvalitních dodavatelů. Kvalitní dodavatel vystupuje transparentně, veškerou houbovou surovinu neustále testuje v renomovaných laboratořích (kvalitní dodavatelé testují na více jak 250 škodlivých látek).
Kromě testování na škodlivé látky dobrý dodavatel testuje houbovou surovinu i na kvalitu a autentičnost účinných látek. Tedy aby houbový produkt obsahoval opravdu to, co dodavatel deklaruje, tzn., aby houba opravdu obsahovala houbové polysacharidy, a ne třeba bramborový škrob. Běžná laboratoř to nepozná, zato pacient to pozná na účincích velmi rychle.
Při užívání vitálních hub nepozoruji prakticky žádné negativní vedlejší účinky. O nepříjemnostech v počátcích užívání navázaných na oslabené trávení či „čistící“ reakci jsem psal výše.
Vzácné jsou i alergické reakce. Za svou mnohaletou praxi jsem se s alergickou reakcí na houby setkal asi jen jednou.
Houby lze užívat souběžně s většinou léků. Jen je třeba je užívat v jiný čas, dodržovat pravidlo „na lačno“. Lze je užívat i v průběhu onkologické léčby souběžně s chemoterapií, radioterapií či biologickou léčbou. Je to výhodné, protože houby přímo pomáhají likvidovat rakovinné buňky (působí cytostaticky a cytotoxicky) a zároveň posilují vitalitu člověka, který pak lépe zvládá negativní dopady konvenční léčby. Více zde.
Co nedoporučuji:
Ve většině ostatních případů lze houby užívat i souběžně s léky tlumícími imunitní reakce (imunosupresiva). Houby totiž dokáží imunitní systém nejen posilovat, pokud je oslabený, ale také ho i tlumit, pokud reaguje nepřiměřeně. A to buď vůči cizorodým látkám, jako je třeba pyl, což jsou alergické reakce, nebo reagují nepřiměřeně vůči vlastním zdravým buňkám, což jsou autoimunitní reakce.
Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.
Získejte přístup ke všem článkům, slevu na placené webináře a produkty TCM a mnoho dalšího s naším předplatným.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.