Yin a Yang: Symbol rovnováhy v každodenním životě

V jedné ze základních knih čínské medicíny ve Vnitřní knize Žlutého císaře se píše: „Mudrcové dávných věků znali Tao a řídili se podle Yinu a Yangu. Byli umírnění v jídle a pití, pravidelně pracovali, ale také odpočívali, a vyhýbali se jakémukoliv přepětí. Pracovali, ale nikdy se nepřetěžovali, a proto jejich Qi proudila hladce. Byli spokojení se svým životem a užívali si chutná jídla, oblékali se přirozeně a měli prosté návyky. Netoužili po vysokém postavení a žili jednoduchým a přirozeným životem. To je také důvod, proč nemohly nepatřičná touha a hrabivost rozptylovat jejich zrak a sluch, zatímco oplzlost a klam nemohly poblouznit jejich mysl. Ani nevědomí, ani inteligentní, ani ctnostní a ani nečestní se ničeho nebáli. Jednoduše následovali Tao. A to je důvod, proč žili více než 100 let bez známek senility.“

Zjednodušeně řečeno ve svém životě hledali harmonii mezi Yinem a Yangem. Žili přiměřeně. Aby se ve zdraví dožili vysokého věku a byli přitom šťastní.

V minulých dílech jsme mluvili o Zhong Yong o Cestě středu. Cesta středu je cesta harmonie Yinu a Yangu. Pokud chceme být zdraví, šťastní, žít v pokoji a míru, měli bychom jít po této Cestě středu.

Neznamená to žít život askety bez emocí a potěšení, které život nabízí. Jen by měly být přiměřené. A yinové aktivity by měly být vyrovnávány aktivitami yangovými a naopak. Z pohledu čínské medicíny je tedy problém každý extrém a jednostrannost.

Co to znamená v běžném životě?

1, Harmonie v osobním životě 

Yin a Yang mohou být považovány za archetypy mužských a ženských energií, ale výrazně přesahují toto zjednodušující rozdělení. Yin může reprezentovat klid, pasivitu, tmu a chlad, zatímco Yang je aktivní, světlý a horký. V každodenním životě je důležité najít rovnováhu mezi těmito dvěma energiemi. Můžeme například střídat období intenzivní práce (Yang) s chvílemi odpočinku a relaxace (Yin). Člověk si může říkat, že nejlepší je nepracovat, jen se někde povalovat na pláži. Ale to vede k disharmonii mezi Yinem a Yangem.

2, Rovnováha v mezilidských vztazích 

Vztahy, ať už partnerské, přátelské nebo rodinné, často vyžadují hledání rovnováhy mezi dáváním a přijímáním, mezi aktivním poslechem a vyjadřováním sebe sama. Uvědomění si Yin a Yang principů v těchto interakcích může napomoci k hlubšímu porozumění a harmonii.

3, Rovnováha v práci a kariéře 

I v profesním životě je důležité najít rovnováhu mezi Yin a Yang. Příliš mnoho Yangové energie, například v podobě přepracování, může vést k vyhoření. Na druhou stranu, příliš mnoho Yin energie může znamenat nedostatek motivace a pokroku.

Yin a Yang nejsou jen abstraktními pojmy z dávné čínské filozofie. Jsou to živé principy, které můžeme pozorovat a uplatňovat v našem každodenním životě. Pochopením jejich významu a vědomým hledáním rovnováhy můžeme dosáhnout harmonie, pohody a celkového zlepšení kvality našeho života. Přemýšlejte o svém životě z perspektivy Yin a Yang. A snažte se obě energie vyrovnávat.

Autor: Milan Schirlo, terapeut čínské medicíny