Příběh z ordinace: Jak úspěšně léčit úzkost a panické ataky

Pocit neklidu, snadná únava, obtíže se soustředěním, bolesti hlavy, žaludku, svalů. Bušení srdce, pocit nevolnosti, zkrácené dýchání, chvění končetin, bolesti na hrudi.

Dnes se úzkost často zaměňuje za panickou ataku (neurogenní tetanii), u které se ještě přidávají záškuby (křeče) nebo při lehčí formě nejen brnění končetin, ale nejsou neobvyklé i silné stahy a křeče obličeje, hlavně kolem úst.

Podle mě se tyto příznaky často prolínají. A proto se budu věnovat oběma diagnózám.

Prvními náznaky, že se může v těle rozvinout úzkost, jsou pocity strachu. Strach je emoce, která se váže ke konkrétní věci nebo situaci, např. strach ze zkoušky, ze tmy, z pavouků apod. Oproti tomu úzkost už má trvalejší charakter (jde o dlouhodobější strach) a není vázaná ke konkrétní situaci. Přichází náhle, často bez varování a bez objektivního důvodu.

• Ledviny – orgán, ke kterému se váže právě strach.

Vodní element a Ledvinová Qi je spojena s celým spektrem emocí – od sebevědomí, strachu až po úzkost. A často to vidíme už od dětství, kdy se ustrašené děti v pubertě stávají úzkostnými. Lidé s oslabenou Ledvinovou Qi mívají studené nohy, časté močení, trpí na pobolívání v zádech. Jazyk je bledý.

Velmi dobré jsou slané obklady plosek nohou. Na malíčku totiž končí dráha Močového měchýře a cca uprostřed plosky je první bod dráhy Ledvin. A k Ledvinám patří i slaná chuť.

Ohřejte v hrnci asi 300 g soli nasucho, bez vody. Na nohách si nechte tenké ponožky. Ohřátou sůl dejte do pevných větších ponožek a oblečte si je. Zabalte se do deky a nechte působit, než sůl vychladne. Ideálně dle orgánových hodin mezi 17–19 h. Když toto zvládnete dělat denně, bude to skvělé. Pokud jen 2× týdně, i tak budete překvapeni, jak se chlad začne z nohou vytrácet. A možná i přestanete chodit v noci močit.

Z bylinných směsí je vhodná receptura na doplnění Ledvin You Gui Wan. Ale u nás se častěji doporučuje jemnější směs Jin Gui Shen Qi Wan.

• Druhým oslabeným orgánem je Slezina – orgán, ke kterému se váže nadměrné přemítání. K emocionální nestabilitě se pak přidávají i zažívací obtíže.

Příznaky jsou řídká stolice, nadýmaní, někdy i zácpa, únava, studené ruce. Občas nechutenství, jindy žravost. Pacienti mohou být vyhublí, ale i obézní. Zde zdůrazňuji – je důležité dbát na pravidelnou životosprávu – jídlo i spánek v pravidelnou dobu. Dostatek pohybu a teplou stravu.

Z bylinných směsí je vhodná Xiao Yao San, která se volně překládá jako Prášek svobodné volnosti. Tato směs má přesah do dalšího orgánu, který je s úzkostí spojen, a tím jsou

Játra. Ta jsou k úzkostem přiřazována, pokud jsou symptomy silnější – silná podrážděnost a časté změny nálad. Pokud jsou tyto nálady spojeny s projevy horkosti, pak je vhodnější bylinná směs Jia Wei Xiao Yao San. Pokud vidíte v názvu receptu Jia Wei, znamená to „s přidanými chutěmi“ a u této směsi má za úkol pročišťovat horko. Příznakem horka může být ekzém, zarudlé oči, u žen výraznější premenstruační syndrom, silné krvácení, horkost v obličeji, žíznivost.

Nejsilnějším projevem strachu a úzkosti je pak panická ataka (neurogenní tetanie). Tu doprovází bušení srdce, slabost končetin, ale i jejich brnění, křeče, často i v obličeji. Pokud dochází i k celkové slabosti, závratím a pacient má pocity ztráty kontroly, může docházet i k oddělení Yin (dole) – studené nebo oteklé nohy, tíha a Yangu (nahoře) – pocit horka na hrudi nebo v obličeji, bušení srdce. Yin a Yang jsou totiž ve vztahu vzájemné kontroly. Pokud není oheň kontrolován vodou a opačně voda ohněm, mohou se v těle začít projevovat velmi nepříjemné příznaky. A určitě by měl být pacient vyšetřen u lékaře, aby se vyloučila závažná onemocnění srdce nebo ledvin, a teprve pak navštívit terapeuta TCM.

• Třetím oslabeným orgánem může být Srdce, a to tehdy, pokud se k úzkostem přidává silné noční pocení, nespavost a podrážděnost. Toto popisujeme jako obraz nedostatku krve Jater a Yin Srdce a zde velmi dobře pomáhá bylinný recept z 2. století Suan Zao Ren Tang.

Samozřejmě u všech emočních obtíží je velmi doporučován pravidelný pohyb – jóga, Qi Gong, já doporučuji tanec a procházky v přírodě a dlouhodobé užívání vitální houby Reishi.

Navštívila mě 17letá slečna, která měla časté panické ataky, nebyla schopná ráno odejít do školy pro velmi silné pocity úzkosti, které poslední dobou přecházely i do brnění končetin a okolí úst. Poslední rok musela přerušit školní docházku. V noci přestala spát a menstruace byla velmi silná a trvala i 10 dní.

Na gynekologii jí předepsali antikoncepci, která lehce upravila menstruaci, ale bohužel emočně se cítí mnohem hůř.

Na mé doporučení začala ráno užívat Prášek svobodné volnosti a večer Suan Zao Ren Tang. Postupně se začal zlepšovat spánek, ráno byla mnohem čilejší a ataky ustoupily během 6 týdnů. Díky tomu, že přišla v červnu, mohla v září nastoupit do školy. Během školního roku jsme stále pracovali i na pravidelnosti denního režimu jídla i pohybu. A slečna zvládla celý školní rok bez jediné absence pro úzkostný stav.

Autor: Jana Dedková