Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?
![Jak efektivně podpořit zdraví celé rodiny?](https://www.cestazelvy.cz/files/thumbs/mod_clanky/4246.1009044377.jpg)
Odmalička nám říkali, jakou moc mají polibky, protože jeden takový dokáže dokonce proměnit žábu v prince. Ale teď vážně, líbání nás provází od narození po celou dobu života, kdy dostáváme pusu například při pozdravu, loučení nebo na dobrou noc. Nutno rozlišovat pusu a líbání, ovšem obě varianty mají určitý vliv na naše zdraví. Ten může být negativní, jelikož dochází k výměně slin jedinců, ovšem v dnešním článku se zaměříme hlavně na pozitivní aspekty této romantické aktivity.
Každá aktivita vyvolává určitou reakci v mozku a s líbáním tomu není jinak, protože se začne uvolňovat koktejl chemických látek, které zanechávají v osobě dobré pocity. Mezi tyto chemikálie patří oxytocin, dopamin a serotonin, ty vyvolají pocit euforie a štěstí. Mimo to ale prohlubujete i vztah s daným člověkem, jelikož vzniká pocit náklonnosti a spojení mezi sebou.
Líbání ovšem nepovzbuzuje pouze pozitivní emoce, ale tlumí také ty negativní. Zmírňuje třeba stresový hormon kortizol, proto se potom můžeme cítit klidnější. Zajímavostí je, že na toto téma již vzniklo mnoho vědeckých studií. Jeden experiment například pracuje se dvěma skupinami lidí, přičemž měla výzkumná skupina nařízeno, aby se s partnerem nelíbali, ale kontrolní skupina dostala opačný úkol, tedy líbání se svým partnerem, a to pravidelně každý den. Výsledky, tedy naměřené hodnoty daných hormonů u obou skupin lidí dokázaly, že líbání má pozitivní efekt na psychiku, protože kontrolní skupině opravdu klesla zmíněná hladina kortizolu.
Vyhýbat se stresu, především dlouhodobému, je velmi důležité, ať už používáte jakékoliv techniky. Podle teorie tradiční čínské medicíny vede totiž každý dlouhodobý stres k nedostatku energie Yang v těle, a také úbytku Qiv ledvinách, což se odráží na našem psychickém i fyzickém nekomfortu.
Líbání také rozšiřuje krevní cévy, což pomáhá snižovat hladinu krevního tlaku. K tomu dochází, jelikož se zrychlí srdeční frekvence, čímž se rozšíří krevní cévy a následně se zvýší průtok krve a spustí pokles krevního tlaku. S tím, jak se při líbání snižuje již zmíněná hladina kortizolu, klesá také hladina cholesterolu, protože k tomu nejvíce přispívá stres.
Asi by bylo naivní říct, že líbáním lze plnohodnotně nahradit cvičení, avšak určitý efekt v sobě pusa skrývá, protože opravdu pomáhá spálit 2-3 kalorie za minutu. Lidský metabolismus se totiž zrychlí, čímž se zvýší spalování kalorií, protože rychlost proudění kyslíku v těle se zvyšuje se zvýšením srdeční frekvence. Mimo jiné se při líbání zapojí 3 až 35 svalů, což obličeji poskytne opravdu solidní trénink. Prospívá to při tonizaci obličejových svalů, protože se zvyšuje produkce kolagenu, takže obličej potom vypadá pevnější a mladší, a po tom touží opravdu každý.
Tento článek obsahuje kvíz. Pro vyplnění kvízu je třeba se přihlásit.
Zobrazit více Zobrazit méněMyslím, že je otázka pod článkem položená špatně.
Tento příspěvek byl smazán autorem.
Zobrazit více Zobrazit méněDobrý den, kde myslíte, že je chyba?
Tento příspěvek byl smazán autorem.
Získejte přístup ke všem článkům, slevu na placené webináře a produkty TCM a mnoho dalšího s naším předplatným.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.
Každý měsíc pro vás zajistíme slevu od různého výrobce produktů čínské medicíny.