Březen za kamna vlezem, duben ještě tam budem

Jedna z rad v rámci čínské medicíny zní „Na jaře se pomalu svlékejte a na podzim pomalu oblékejte“. Říká nám tím, že je potřeba v jarních měsících zůstat co nejvíce v teple, protože naše Qi je ze zimy stále slabá a potřebuje čas, aby mohla jako semínko vyklíčit. Nás však většinou zláká první sluníčko a vytáhneme lehké krátké bundy, odhalíme krky a kotníky. Vítr, který je největší jarní škodlivinou a na jaře způsobuje veškerá respirační onemocnění, má pak velmi lehký průnik do těla. Na podzim jsme naopak vyhřátí z léta a již při deseti stupních oblékáme zimní bundu a kozačky. Přičemž na podzim je dobré nechat tělu trochu prostoru se ochladit, abychom mohli vyloučit zbytkovou letní horkost. Předejdeme pak takovým potížím jako angíny nebo kašle z horkosti. Je to třeba i ideální doba na otužování. Cca od konce července do konce září.

V čínské medicíně se o větru říká, že je původcem sta nemocí. Patří do tzv. šesti rozvracečů a jaro je pro něj „sezonou“. Vítr je totiž energií dřeva, které jaru vládne. A právě proti větru je nutné se co nejvíce chránit, a to především oblast šíje a ramen. Této oblasti se říká TAI YANG a je to první místo, kterým vstupuje chladná a větrná škodlivina do těla. Většinou to i cítíme, že prvními příznaky respiračních onemocnění je tuhnutí šíje a takový pocit, jak kdyby nám tam „něco lezlo“. Tak to je ta škodlivina, a pokud se nám podaří ji během několika hodin vyloučit, onemocnění nepropukne, protože se nedostane hlouběji. Na toto se vyplatí mít v domácí lékárničce směs YIN QIAO JIE DU WAN.

Základním prvkem jarního šatníku by tedy měly být šály a roláky, které tuto TAI YANGOVOU oblast ochrání proti vniknutí větru.

Odpověď je celkem jednoduchá. Dostat ji ven. A čím dříve se do toho pustíme, tím rychleji se zotavíme. Pokud ji necháme být a nemoc tzv. přechodíme, může se nám zavrtat hodně hluboko a být příčinou onemocnění třeba za 20 let. To je pak téma tzv. skrytého patogenu.

Pro rady, jak ze sebe větrnou škodlivinu (nachlazení) dostat, nemusíme chodit do čínské medicíny, i u nás známe, že je potřeba se vypotit.

Představte si situaci, že se „nachladíte“ při čekání na zastávce, kdy jste nějakou dobu stáli ve studeném větru a nebyli adekvátně chráněni oblečením. Za pár hodin můžete cítit bolesti končetin, tuhnutí šíje, bolesti hlavy a pomalu nastupující rýmu. Mohou se objevit i bolesti břicha a později zimnice. V tu chvíli je škodlivina ještě na povrchu, a pokud co nejdříve ulehnete do postele a vypotíte se, dostanete ji ven. Pro spuštění pocení můžete použít třeba zázvor. Včetně slupky jej nakrájejte na plátky, povařte jej v 3 dcl vody a nechte 10 minut louhovat. Poté odvar po doušcích vypijte tak horký, jak jen to je možné. Lehněte si do postele a vypoťte se. Pokud se potit nezačnete, zkuste další zázvorový čaj.  Je však dobré počítat s tím, že po vypocení budete oslabení, protože s potem kromě škodliviny odchází i řádná Qi. Několik hodin byste tedy měli zůstat v klidu, v teple a suchu a nevyvíjet žádnou aktivitu. Celou tuto potní kúru je potřeba udělat co nejdříve, ideálně ještě před tím, než přijde horečka.

Když už píši o zázvoru, nedá mi to, abych nepřipomněla, že je skvělým prostředkem pro rychlé vypocení a posílení oblasti středu. Nicméně jedním z jeho účinků je, že otevírá póry. Pokud si jej tedy dáte v kavárně a pak půjdete do větrného a chladného počasí, jste mnohem více otevření vstupu škodliviny do těla. Pamatujte, že každá bylina má svá specifika.

Nad pranostikou „Březen, za kamna vlezem. Duben, ještě tam budem“ by se dalo i filozoficky přemýšlet hlouběji. Když zůstanete dostatečně dlouho na peci, tak dáte svému tělu, ale i duši prostor k růstu o dozrávání. Jaro je obdobím zrodu, kdy celý cyklus začíná znova, a my musíme po zimě nasbírat energii, abychom ten celý cyklus mohli využít v plném potenciálu. On ten hloupý Honza, který dlouho ležel na peci a pak dobyl svět, vlastně zas tak hloupý nebyl.